w domu

Heh pewnie tak.. Kurde mialem isc biegac a tu deszcz.. omg w ogole to mysle nad zakupem rowerka zeby sie nie ograniczać i nie łamać nóg po błocie :D tak to bym w domu napierniczał sobie cardio bez poklasku :D

Teraz doceniam jak dobrze, że mam ławkę, szatangę i hantlę w domu, teraz to wystarczy tylko ciężarów dokupić ;D Szkoda tylko, że tak ludzi to zniechęca. Ktoś chodził systematycznie, zamknęli wszystko, otworzyli, ktoś zaczął znowu chodzić i dziś od nowa zamknięte. Zmieniony przez - kerpson w dniu 2020-10-16 19:53:09

[...] ale wszystko wskazuje na to, że będę musiała o niej zapomnieć przez najbliższe 3 tygodnie. Niestety nie mam dostępu, a chcąc płacić za nią zbankrutowałabym :(. Stąd też moje pytanie, czy jest jakiś plan treningowy/ćwiczenia do wykonywania w domu, totalnie bez sprzętu? Jeszcze powalczę o pakiernie, ale będzie ciężko :( Pozdrawiam od żabojadów ;)

A po co od razu po treningu ładować żarcie, szczególnie brązowy ryż? Jak dobrze trenowałeś to większość krwi jest w mięśniach a nie w układzie trawiennym, wcale na korzyść Ci to nie pójdzie :-)) Ja bym zjadł w domu/pracy na ciepło, smaczniej i lepiej :-)

5.06.2014 Złapałem oddech mogę pisać ;-) Wstałem o 13:00 po nocce, wypad do sklepu po kilka rzeczy - mleko, woda, cola itp. Siedzę w domu, jem placki, myślę co robić, odpalam jakiś film z downhillem na YT, po 5 minutach już ubrany przy drzwiach gotowy na rower 8-) Dieta - rano placki te co zawsze, posmarowane miodem + kawa, wpadła na śniadanie [...]

NUTRI gdzie są nasze nagrody nie dostaniesz chwili swobody oni sie ciagle interesują na new BLISTRY zasługują zaraz dobre odpowiedzi policze po nocach NUTRIFARM krzycze czy w domu sie lenie ? o NIE codzień na siłownie biegam se w kieszeni najnowsze KRE-ALKALYNY swe mięśnie pokaze dla swej dziewczyny ona zawsze oceni wyśmienicie bo zna mnie na [...]

[...] surówka (sałata lodowa,rzodkiewka,pomidor,troszkę majonezu) 4. Odżywka białkowa ( 30 min przed treningiem) 5. Po treningu: ok 150 ml mleka,odżywka białkowa, musli robione w domu( kilka łyżek daje zazwyczaj) Musli składa się z:słonecznik,płatki migdałowe,suszona żurawina i morele,wszystkiego 10 dag, 10 łyżek miodu prawdziwego, 15 dag otrąb [...]

Atra, współćzuję kosztów. Rozkręciłam się, bo w domu na L4 siedzę :D

A po co trzymac w domu slodycze?

Nie mam aktualnie wymienionych przez Ciebie nasion w domu, ale dziekuje za informacje, zakupie je przy najblizszym czasie, mam slonecznika, siemie lniane i suszone owoce (rodzynki, zurawina, daktyle) na razie :)

zapomnialem dodac brzuch planuje robic w domu w dni bez silowni z poprzedniego programu p90x 2x w tyg po 16 min

mi chodzi o trening w domu dodatkowy bobiegam i trenuje brzych ale te boki i z tylu na odcinku ledzwiowym mam duzo i chce jakies cwiczenia co mi pomoga ale w domu i wlasnie rono nadczczo

Lepiej na polu :) nic złego a niech się patrzą na Ciebie a ty rób swoje :* W domu nie mam na to miejsca Zmieniony przez - Kasiulaa88 w dniu 2010-06-14 14:48:39

nie wiem z czego tu zrzucać - chyba z kości na ości dobre jedzenie bez śmieci już bardzo zmieni. Trening? Nie wiem o co biega? Trening w domu?

Ja zdecydowanie uważam że GROMowiec jest w domu o wiele dłużej niż na to wskazują te plotki.

xDDD **** tam wypilem ale dla pewnosci poczekam z 15 minut w domu jeszcze ^^

nie bawicie sie dzisiaj nigdzie ja w domu siedze z dziewczyna.... nie włócze sie nigdzie.... hehh jak se przypomne ze szef kazał mi zdjac szyne zebym mogl pracować to smiech mnie bierze!!

tez siedze w domu, dziewczyna nad morzem u rodziny jazdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa raczki do gory!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

siemano ^^ wlasnie dostalem 6 na TI xD dopiero za 5 godzin będe w domu ...

JA to lece wykąpac się i spac yooooo Jutro o 21 dopiero w domu hehe,...